群經概論



博客來

博客來

嗨!

您正在找 群經概論 這本書嗎?

這本 群經概論 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 群經概論 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 群經概論 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 群經概論 的內容簡介



博客來網路書店


  • 定價:160


  • 優惠價:95152
  • 本商品單次購買10本85折136元


商品網址: 群經概論

博客來







博客來網路書局>重生藥王21









修真醫聖09



妙醫鴻途53



仙帝歸來26



天界戰神49



回不了頭的屯門公路



神道丹尊01



妙醫鴻途54



至聖之路91



末日戰神11



死亡的擬聲詞:藍橘子怪奇治癒短篇小說集



飛劍問道(第十卷):極境劍仙



元尊(第十卷):蒼玄弟子



鬥戰狂潮(第三十七卷):微觀冥想



絕品太上皇09



斷裂2097





博客來









沈靜的美國人



郊區佛陀



伊索寓言的人生啟示



莎士比亞通論-喜劇



霧都孤兒



羅密歐與茱麗葉



莎士比亞全集



簡愛



歌唱的砂



愛你的,妮娜



博客來>伊索寓言



看得見風的男孩





商品網址: 群經概論

博客來

















▲香蕉營養成分高,從嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

香蕉盛產導致價格崩跌,先不管近期各式各樣的香蕉新吃法,專家其實也大推吃蕉。營養師指出,香蕉柔軟易入口,含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等,從嬰幼兒到百歲人瑞都適合吃,可預防心血管疾病,但因為香蕉含鉀量高、中醫觀點屬寒,「慢性腎臟病合併高血鉀」的患者和「體質虛寒」的人要少吃。

台北醫學大學附設醫院營養室蘇秀悅主任指出,香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍,攝取足量的鉀,可以降低血壓,有預防心血管疾病的功能,每天2-3根香蕉,就可達到降低血壓的高鉀水果份量,也因為香蕉糖、鉀含量高,可快速補充消耗的體力,也是運動員最好的能量補充來源。

香蕉到底有多營養?蘇秀悅說明,香蕉營養素比我們想像得多很多,如100公克香蕉中的鎂含量,就超過蘋果的5倍,可預防心血管疾病、舒緩疲勞,其中的色胺酸可參與體內血清素的合成,有助放鬆心情,減少情緒低落;膳食纖維更有助腸胃蠕動。

▲香蕉盛產導致價格崩跌,營養師提醒,香蕉熱量高,還是要適量食用。(圖/農委會提供)

香蕉營養高熱量也高!蘇秀悅提醒,一根200公克的香蕉,熱量約為182大卡,含醣類達46公克,相當於3/4碗飯,在減肥的人建議適量攝取。另外,香蕉鉀含量高,慢性腎臟病合併高血鉀的病人也應少吃;而就中醫的觀點,香蕉屬於偏「寒」的食品,體質偏虛寒的民眾,也應少吃。

另外,網路上也流傳「空腹不能吃香蕉、吃香蕉對骨頭不好」,蘇秀悅解釋,空腹吃水果,營養素的消化吸收較為快速直接,但仍需視個人體質與腸胃功能。

而骨頭方面,有人說香蕉中的磷、鉀、糖等元素,會影響骨頭中的鈣吸收或造成神經肌肉失調?蘇秀悅強調,上述說法完全沒有醫學根據,且香蕉所含的磷、鉀、糖等的量,還不足以對身體造成明顯影響,不需因此就不吃香蕉。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!







博客來 博客來網路書店
FAED485F71E06991
arrow
arrow

    melvinjordwal 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()