活在當下，才能真正放下（全新修訂本）
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底下是 活在當下，才能真正放下（全新修訂本） 的內容簡介
．放下負面想法，才是活在當下的最好方法
喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」
的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負面想法，坦然面對此時此刻，才是活在當下的最好方法，才能擁有自在快活的人生。
本書特色
文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」
人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想，既不願好好活在當下，也不願試著放下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。
走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。活在當下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；學會放下，你的腦海就不會堆滿負面的妄想。
對於不願意活在當下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。相對的，懂得活在當下的人，就算眼博客來網路書店 前的日子再苦，也會試著過得快樂幸福。
人生是快樂或痛苦，端視看待生活的態度而定，只要我們願意活再當下，就可以讓自己的人生變得更加精采。
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現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與負面想法，一味活在虛妄之中，不願意活在當下！然而，看不開、放不下，只會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。
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作者： 千江月
新功能介紹- 出版社：普天出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/30
- 語言：繁體中文
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▲Yali一個翻身仰式，讓大家都嚇傻啦！（圖／翻攝自Instagram@pug.yali，下同。）
寵物小組／綜合報導
這流暢翻身仰式的技術，根本可以媲美游泳選手啦！Instagram帳號「Queen Yali Elizabeth」7日上傳了一段影片，只見巴哥犬「Yali」在泳池中，用前腳奮力拍著水向前划，然而原本游著狗爬式的牠，下一秒卻突然往後倒，翻身遊起仰式倒退，讓在錄影的主人先是一聲驚呼，接著看到狗游起仰式，便轉而大笑。最後Yali在其他人輔助下平安上岸，畫面十分驚險，卻也讓人不禁讚嘆牠神乎其技的泳技。
主人將這段意外錄下的畫面分享到Instagram，並在引言以Yali視角寫道，「這是我生命最可怕的經歷之一。」網友看到這段影片，紛紛留言，「天啊Yali～你怎麼學會仰式的？」、「這是個很棒的翻轉！」、「我替你感到驚險」、「你整個翻過去」、「Yali你讓我們都要嚇死了！」
不過，也有人認為，這隻可憐狗被嚇壞並不有趣，也提醒巴哥這種犬類不擅長游泳，應該要幫牠穿上救生衣；對此，主人則在留言中回應表示，這次確實讓他們上了一課，之後去游泳池也一定會記得幫Yali穿上浮力衣。其實Yali之前就曾接受過游泳訓練，從這次的影片也可看到水中都有人陪著，還好結果有驚無險，狗狗也並無大礙，相信經過了網友提醒，主人下次也會更加注意游泳時的安全。
在此提醒大家，訓練狗狗游泳須「循序漸進」，讓牠們慢慢習慣並喜歡下水，切勿貿然讓狗直接下水，這反而會使狗對水產生反感和恐懼；至於「穿著救生衣」，不僅幫助狗狗浮在水面上，在緊急情況時，也讓主人能即時抓住救生衣上扶手；「注意安全」才是最重要的喔！
▼影／巴哥Yali游泳驚魂記。
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活在當下，才能真正放下（全新修訂本）
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